Des ateliers à offrir !             

Pensez aux bons cadeaux pour noël ou tout autre événement !

Je vous propose 3 ateliers sur Quimper et sa région, à choisir par la personne qui recevra le bon cadeau,

à la date qui lui conviendra le mieux !

Pour obtenir votre bon cadeau, il suffit de m'envoyer votre demande par la page "contact" du site, ou par téléphone: 06 62 04 56 48. Après paiement par chèque ou espèces, je vous expédie le(s) bon(s) cadeau(x)  !

Les bons cadeaux sont valables 1 an à partir de la date d'émission.

Voir les différents ateliers et les dates sur la page "ateliers, stages" du site !   ici !


Marché de Quimper le samedi matin de 9h à 13h



 Dates des ateliers 2018/2019 à QUIMPER 

le mardi de 18h30 à 21h30

-30 octobre

-20 novembre

-18 décembre

-19 mars

-9 avril

-28 mai

Réservation au 06 62 04 56 48 ou sur la page contact du site.

Nous préparerons un jus, un plat de saison et un dessert, que nous partagerons ensemble en fin d'atelier. 

8 personnes maximum.

Différents thèmes et techniques seront abordés au fur et à mesure des ateliers 

(crèmes apéritives, gâteaux crus et digestes, soupes chaudes, RAWmages, lactofermentation, germination, déshydratation etc)

35 euros tout compris (atelier, repas, recettes)




                                      Dernier atelier avant les vacances !                                              


                                                                     Atelier de juin                                                                

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                                                          Les ateliers de février                                                          

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                                                           Les ateliers de janvier                                                         

2018 arrive à grands pas , il est temps de penser à prendre soin de sa santé et de s'amuser ... voici donc les ateliers du mois de janvier !

.CONCARNEAU

Samedi 13 de 15h30 à 18h, atelier de saison, 25 euros

.QUIMPER

Samedi 20 de 11h30 à 14h, atelier de saison, 25 euros

.CORAY

Samedi 27 de 11h à 12h30, atelier découverte, 20 euros

.BRIEC

Lundi 29 de 10h à 11h30, atelier découverte, 20 euros



                                                             STAGE BIEN-ETRE                                                             


SAMEDI 3 ET DIMANCHE 4 MARS 2018

Apprendre à Régénérer sa Santé et sa Vitalité



La fondation de la vie est la santé et la vitalité. Sans santé et

vitalité, nous somme juste fatigués ou malades et il est bien plus

compliqué d’accéder à une version apaisée et sereine de nous-mêmes pour

profiter d’autres expériences que la vie peut proposer (parentalité, vie

amoureuse, vie sociale , carrière , vie intellectuelle ou émotionnelle, etc).


" Sens et Délices" a le plaisir d'inviter David Truong

Tan, fondateur de LIFEFORCES pour un stage de découverte de sa méthode

de régénération de la santé - vitalité et de prévention des crises de

vie, à Plougasnou, en Bretagne.

David s’est passionné pour 
l’anthropologie du soin 

et réalise une synthèse du meilleur des

pratiques et des connaissances ancestrales

et contemporaines, visant à restaurer la santé et la vitalité. Formé en

Kinésithérapie (DE) et Ostéopathie (DO) à Paris, ce professionnel de

santé a exploré le monde à la rencontre des solutions de régénération et

de rééducation.
Riche d’une pratique de 20 ans en cabinets et

centres médicaux, en France et dans différents pays, il partage des

outils simples, naturels et accessibles permettant de se reconnecter à

soi et à la nature afin de prévenir « une crise de vie » ou

d’épuisement.

Comment construire une belle fondation de santé et de vitalité ?

Vivre en harmonie avec les lois et les principes de la nature est pour

lui la clé d’une vie heureuse. 5 piliers sous-tendent la santé et la

vitalité : le Rythme de vie, la Nutrition des 5 sens, le Mouvement, la

Respiration, l’état d’esprit et la Pleine Conscience.

Les 
participants réaliseront l’importance d’une pratique efficace leur

permettant de réguler leur stress et régénérer leur corps et leur esprit

quotidiennement.
Ils découvriront l’art de composer avec ces 5

piliers au quotidien et comprendront que si un de ces piliers est mis à

mal trop longtemps, cela va nécessairement avoir un impact sur leur

santé et leur vitalité.

1. Quelle est notre horloge biologique interne et comment la resynchroniser ?

2. Quoi, Comment et Quand manger ?

3. Comment se libérer des tensions corporelles, blocages et douleurs chroniques et rééquilibrer sa structure ?

4. Redécouvrir la magie d’une respiration consciente, profonde et

abdominale et comment elle permet de se nettoyer des négativités et se

recharger de vitalité.
5. Développer des habitudes qui vous

reprogramment dans la dynamique vertueuse d’un état d’esprit positif et

d’une qualité de présence pleinement consciente.

En intégrant

ces principes à travers différentes pratiques simples (et non pas

simplistes) et naturelles (dépourvues de technologie), il est possible

de (re)développer une belle santé et vitalité 

.Dates et Horaires :
L’initiation à cette méthode est proposée sur 2 jours, au rythme du soleil :
> samedi 3 Mars: de 9h30 jusqu’à 18h30
> dimanche 4 Mars : de 9h jusqu’à 18h

Il y aura un grand temps de repos et de partages entre les séances,

avec un atelier d’auto-massage et un déjeuner en silence pour ceux qui

le souhaitent.

.Tarif « découverte » : 135 euros les 2 jours. 

20 places !

+ Déjeuners et diners végétariens, d’une cuisine maison à base de

produits bio et locaux, en grande partie en alimentation vivante : 15

euros/repas
+la nuitée au Carnet de Bord, à 200m de la plage (20 euros).

.Inscription pour le stage et renseignements logistiques auprès de Morgane: www.sensetdelices.com ou 06 62 04 56 48.
Arrhes de 70E remboursable jusqu'à 2 semaines avant le stage.

. Réservation hébergements auprès de Sylvie, notre hôte du Gîte
« LE CARNET DE BORD » , 06.24.69.33.54 et https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/nous-contacter/

.Adresse:Gîte « LE CARNET DE BORD »
1 route du port blanc
Le Diben 29630 Plougasnou

.Matériel à apporter :

2 tapis de yoga, un maillot de bain, une serviette, des vetements de

pluie et chauds au cas ou, de quoi prendre des notes et votre

enthousiasme pour ce beau WE à venir